Тренажер для растяжки ног своим руками чертеж
Чертеж тренажер для пресса и спины
В каждой нашей статье мы рассказываем о пользе бега, беговых дорожек, а также о причинах, почему стоит оформить абонемент в фитнес-центр. Страна большая, а специализированного спортзала поблизости может не оказаться, равно, как и стадиона, парка, просто ровных улиц. А если есть, то погода чаще всего не спешит радовать приемлемыми градусами и отсутствием осадков во время запланированной тренировки. Самое время задуматься, как сделать беговую дорожку своими руками, возможно ли это без специальных навыков, оборудования, и… нужно ли?
Простые тренажёры: какой инвентарь выбрать для тренировок дома
Мечтаете улучшить растяжку и сесть на шпагат за короткий срок? В этом деле вашим незаменимым помощником может стать тренажер для растяжки на шпагат. Это очень полезное спортивное оборудование для эффективной, безболезненной и приятной растяжки. Просто поставьте упоры для ног в комфортное для вас положение и растягивайтесь на шпагат, смотря телевизор или работая на ноутбуке. Важно отметить, что занятия на тренажере проходят практически безболезненно за счет того, что вы находитесь в расслабленном состоянии. Это является большим преимуществом тренировок шпагата на тренажере, ведь, как известно, именно расслабление — это залог успеха и хорошей растяжки.
Тренажер для растяжки на шпагат: как быстро сесть на шпагат в домашних условиях
Блог Академии Йоги. Растяжка и йога. Насколько она нужна, что делать, если её нет, как наработать и чем это полезно. Лучшие асаны для растяжки. Зачем нужна растяжка в йоге?
