Статус если вы не худеете
Нет предела совершенству, а это значит, что за месяц вы можете похудеть и на 10, и на 20 кг. Тут решающее значение имеют желание, состояние здоровья, базовые знания о самом процессе избавления от лишнего веса.
Как похудеть и не набрать лишний вес снова
Нередко человек с лишним весом мучает себя диетами и тренировками, но вес не уходит. В таком случае лучше обратиться к врачу, ведь ожирение может иметь гормональные причины. Ждем вас в нашем медцентре по адресу ул. Ленина 70А.
Мы используем файлы cookie для обеспечения основных функций этого веб-сайта и для того, чтобы иметь возможность постоянно улучшать наше предложение. Кроме того, файлы cookie используются при встраивании сторонних услуг или контента, например видеоплеера Vimeo или ленты Twitter. В этих случаях информация может быть передана и третьим лицам. Для того чтобы пользоваться этими услугами, нам необходимо ваше согласие.
Как работает мотивация для похудения | 232 | Весной многие стремятся избавиться от килограммов, которые набежали за зиму, и как можно быстрее. Для этого люди обращаются к жестким диетам или полному голоданию, но у такого похудения нет долгосрочного эффекта, зато есть побочные: потеря мышечной массы, нехватка питательных веществ, усталость. |
You’re Temporarily Blocked | 224 | Что такое лишние килограммы? |
ИМТ рассчитывается следующим образом: | 165 | Sputnik Беларусь рус Sputnik Беларусь бел. |
5 факторов, мешающих похудеть | 482 | Вы хотите нормализовать вес и улучшить состояние тела, но у вас не получается придерживаться правил и сохранять фокус на правильном питании и тренировках? Это распространенная проблема, и вот как ее решать. |
145 | Чтобы быстро сбросить вес, необязательно прикладывать много усилий, достаточно скорректировать ежедневные привычки. | |
351 | Похудение является для организма серьезным стрессом, особенно если оно длительное. | |
271 | В чем проблема? Почему я не худею - именно этим вопросом задаются люди с лишними килограммами, которые всерьез решили устранить проблему и начать «новую жизнь с понедельника». |
Давайте подумаем, что вы можете делать не так. Для начала, стоит вспомнить, что правильное питание — это не диета, а образ жизни. И не всегда ПП придерживаются для того, чтобы скинуть вес, сбалансированное питание улучшает качество жизни в целом. Но если ваша цель — похудение, то проверьте, не совершаете ли вы одну из этих ошибок. Распространенное мнение, что ПП-еду можно есть в любых количествах — всего лишь миф.