Сделай сам своими руками скамья для пресса

Скамья для жима лежа — это один из самых востребованных спортивных тренажеров в спортзале, направленный на прокачку мышц груди и создания хорошего торса. Так как посетить спортзал не всегда есть возможность, можно изготовить такой тренажер своими руками, выбрав подходящий вид и изучив технологию его изготовления.

Деревянные скамейки своими руками: несколько оригинальных идей

Когда речь заходит о частном загородном доме, коттедже или даче, то сложно обойти стороной тему, связанную с имеющимся там земельным участком. Использоваться он может несколькими способами, например, для отдыха, огорода или сада. В любом случае наличие скамейки является обязательным. Ведь часто бывают такие моменты, когда просто хочется немного посидеть и отдохнуть на свежем воздухе.

Для того, что бы держать себя в форме я изготовил специальный тренажер, который включает в себя 3 в 1 — брусья, турник и возможность качать пресс. Изначально была изготовлена специальная рамка с крючками для крепления турника. Она крепится к стене на восемь анкеров. С помощью профильной трубы и специальных инструментов была сварена основа конструкции турника. Труба была согнута по краям, что бы задать форму турника, которая была приварена на один из краёв конструкции. Что бы заниматься на этом тренажере вам понадобится нацепить сам турник на рамку, которая изначально прикреплена к стене или ровной поверхности.

Металлическая скамья своими руками для приусадебного участка	53	Автор: Редакция "Диковин-ка". Многие хотят иметь красивое тело с рельефными мышцами.
Банкетка из старой мебели своими руками	80	Скамья для жима лежа - это очень важный силовой тренажер для дома и зала.
	269	Слово «банкетка», как и сам предмет мебели, родом из Франции.
	492	Для многих из нас работы по хозяйству в загородном доме не необходимость, а способ отдохнуть и расслабиться, переключить внимание с городской рутины на физический труд на свежем воздухе.
	417	Фото: по запросам Яндекс и Гугл. Лавочки и скамейки в саду и на дачу являются незаменимым местом для отдыха.
	429	Пикабутяне здравствуйте! Ввиду обильно подросшего живота и лени ходить в спортзал решил замутить себе скамью для пресса, ну и плюс еще чтобы с гантельками там можно было.
	150	Современная жизнь, с одной стороны, лишает человека большинства естественных физических нагрузок; с другой — швыряет в него пачками нагрузки психологические и эмоциональные. Поэтому держать себя в хорошей, как минимум, физической форме необходимо абсолютно всем.

Сделай сам 7 апреля Прямые стены без дефектов — залог качественного ремонта. Даже дорогой отделочный материал будет смотреться некрасиво на неровной поверхности. Кроме визуальной составляющей есть и другие проблемы: неодинаково прилегание, плохая адгезия, неравномерное распределение нагрузки. Все это приводит к преждевременному износу отделки и дополнительным расходам.

Похожие статьи

• Вязанные игрушки для самых маленьких
• Планшет самсунг рисуем
• Как перенастроить тюнер спутниковый самостоятельно
• Волосы на заколках как крепить самостоятельно