Самодельный тренажер с чертежами

Тренажер гиперэкстензия — это специальный уникальный тренажер, предназначенный для выполнения упражнений на укрепление и развитие мышц спины, ягодиц, бедер. Такие тренировки имеют низкие показатели по рискам травм для позвоночника, а также берегут от нагрузки суставы, но при этом держат мышцы в тонусе и позволяют укрепить мышечный корсет позвоночника. Результатом занятий на тренажере гиперэкстензии становится прекрасная ровная осанка, подтянутые ягодицы, упругие бедра.

Блочный тренажер своими руками

Поговорим о том, как, имея готовые чертежи, сделать скамью для жима лёжа своими руками. Почему именно скамья для жима лёжа? Да потому, что это один из самых популярных и востребованных тренажёров, с помощью которого можно эффективно тренироваться дома в любое удобное время! Где взять чертежи для изготовления скамьи для жима лёжа? В сети их достаточно много, причём имеются различные чертежи для изготовления скамьи: со спинкой и без, с фиксаторами и самые примитивные варианты.

Пособие содержит тренировочные упражнения по математике для 4 класса, подготовленные с учетом требований ФГОС для начальной школы. В него вошли все виды примеров и задач для 4 класса. Задания ориентированы на работу с учебником и рабочими тетрадями по математике, входящими в состав УМК «Школа России», а также могут быть использованы и при работе по другим программам. Предназначается учителям начальных классов, учащимся и их родителям. Отличная серия тетрадей по математике, на закрепление материала по всем темам. Умножение, деление, сложение, вычитания, уравнения, задачи

Как построить собственный спортзал. Чертежи тренажеров и оборудования, схемы, идеи…. Складная силовая рама идеально подходит для ограниченного пространства. Позволяет выполнять жимы лежа, приседания, отжимания на брусьях и другие базовые упражнения.

Похожие статьи

• Как сделать прокатный станок для профильной трубы своими руками чертежи
• Быстрозажимные тиски для ушм своими руками чертежи
• Стол для дисковой пилы своими руками с чертежами
• Стол скамейка своими руками чертежи из металла