Можно ли не чистит зубы один день
Это шок: что будет, если не почистить зубы всего один день?
Для того, чтобы удалить с поверхности зубов остатки пищи и налёт — липкую плёнку из углеводов, бактерий и продуктов их жизнедеятельности — кислот. Чем больше им покрыты зубы, тем больше микробов выделяют кислоты и разрушают эмаль — твёрдую оболочку зуба. Это основная причина развития кариеса. Если пропустить одну чистку, то беспокоить будет только несвежее дыхание. Но если не уделять гигиене должного внимания, можно остаться совсем без зубов. Чтобы дыхание было свежим, нужно регулярно счищать налёт.
С самого детства мы знаем, что чистить зубы нужно два раза в день, утром и перед сном. По рекомендации врачей, каждый раз этой процедуре нужно уделять не менее трех минут — только так ротовая полость максимально очищается от потенциально опасных микробов. Также важно понимать, что зубы нужно чистить выметающими движениями, а водить щеткой вверх и вниз не отрывая от поверхности зубов лучше не надо.
Вместе с главным врачом стоматологического центра «Ортодонт-Сити», кандидатом медицинских наук Дианой Чертановой рассказываем, как правильно ухаживать за зубами. Заниматься гигиеной рта лучше всего утром после приема пищи, а также вечером перед сном. Это необходимо для снижения кислотности на поверхности зубов, которая резко повышается после еды. Самые опасные для зубной эмали приемы пищи — те, что, включают большое количество легкоусвояемых углеводов. Подтверждение тому — кислый привкус во рту через 10 - 15 минут после поедания шоколадки или пирожного.
