Как сделать чтобы икры ног были меньше

После 10 лет профессиональных занятий народными танцами таким «якорем» для меня стали икроножные мышцы. Что я только не делала, чтобы поменять их форму!

Упражнения для стройных икр — Топ-10 упражнений

Помогите советом-что делать? У меня большие икры ног но сама вешу 58 кг. Как их можно сделать меньше? Слышала мнение что только операция- но мне только 24 года. Может есть какие-то тругие способы???

Судорога — непроизвольное, неконтролируемое сокращение мышцы. Когда она сокращается, человек испытывает неприятное подергивание, сжатие или сильную боль. Непроизвольно сокращаться могут различные мышцы, но чаще спазмы возникают в ноге: в икрах, ступнях или в пальцах. Одновременно может сводить одну или несколько мышц. Это происходит в расслабленном состоянии, ночью, когда человек спит. Из-за резкой боли он просыпается.

Как уменьшить икры и сделать их более рельефными, знает член Международной федерации функционального тренинга, спикер международных конгрессов Ирина Гармаш. Уменьшить объем икр и сделать ноги красивыми помогут рекомендации и упражнения, которые можно делать дома самостоятельно. Однако можно сказать с уверенностью, что это не такой уж и простой вопрос, ведь наши формы во многом зависят от анатомии. Причиной больших икр может быть и отечность ног. Выяснить это несложно: нужно посмотреть, остаются ли вечером на ногах следы от резинок носков.

Похожие статьи

• Стрижка для полного лица и короткой шеей
• Переводные наклейки на ногти как ими пользоваться
• Самодельный котел длительного горения своими руками
• Телескопическая стойка для лазерного уровня своими руками