Как правильно спать на подушке для беременных
Как использовать подушку для беременных?
Подушка для беременных — это постельная принадлежность, напоминающая длинный достаточно твёрдый валик. Она предназначена для дополнительной поддержки живота, спины и коленей во время сна и отдыха. Такие подушки напоминают длинный валик, сложенный в форме латинской U.
КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
В период ожидания малыша будущей маме приходится приспосабливаться к непривычным позам для сна. Обеспечить дополнительный комфорт и снять напряжение помогает подушка для беременных. Как пользоваться аксессуаром, как правильно с ним спать и кормить малыша? Общие рекомендации существуют, но во многом это зависит от индивидуальных потребностей женщины. Это положение обеспечит нормальное кровообращение будущей маме и комфорт малышу. Правильно пользоваться подушкой для беременных несложно, основные рекомендации — поза на боку и анатомически удобное размещение частей тела на «обнимашке».
Здоровый полноценный сон должен длиться не меньше 8 часов. Это важное условие для каждого человека, а для беременных это непоколебимая константа, так как именно от нее зависит настроение и самочувствие будущей мамы и здоровье ребенка. К сожалению, высыпаться получается не каждый раз, особенно на поздних сроках беременности. Часто это связано с болями в спине, частыми позывами в туалет из-за давления плода на внутренние органы тазового дна, отеками, судорогами, которые и провоцируют плохое самочувствие и бессонницу. Улучшить самочувствие и облегчить беременной женщины можно с помощью подушки для беременной. У некоторых беременных и их близких возникает вопрос: «Не обойтись ли без этой подушки?
