Из чего сделать гири
9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево
Phone or email. Блог инженера конструктора. Сегодня поговорим о том как сделать гирю из бетона и рассчитать будущий вес гири с учетом металлической арматуры, которую будем бросать в бетон. Если вы хотите попробовать себя в гиревом спорте, как я, то можете сделать свою пробную первую гирю из бетона.
Заниматься регулярными тренировками можно не только в тренажерных залах, но и дома. При этом не обязательно тратить баснословные суммы на спортивный инвентарь. Поддерживать стройность тела можно и с помощью самодельных снарядов. Для этого достаточно использовать подручный материал и изготовить из него, например, гантели своими руками, которые по характеристикам не будут уступать аналогам.
- 2. Гантели из носков
- Часто замечаю в видео роликах, как молодые парни варганят себе самодельные гантели и занимаются с ними до посинения, а так же продвигают это в массы: "сделайте цементную основу и обклейте всё изолентой, ведь зачем платить за куски металла магазинам"?
- Аэробика - это одно из самых популярных и эффективных видов физической активности, которое позволяет поддерживать хорошую физическую форму, развивать силу и выносливость. Однако, для того чтобы разнообразить свою тренировку и повысить ее результативность, многие спортсмены и любители спорта выбирают использование гантелей.
- Марат Садартдинов тренер.
- 2. Гантели из носков
- Высокоточные гири причисляются к весовому специальному оснащению, изготовление которого регламентируется ГОСТами. В отраслевых стандартах указаны формы, классы, предназначение эталонных гирь для весов.
- Не каждый может регулярно посещать тренажерный зал. А для того, чтобы заниматься спортом дома, необходимо иметь определенный инвентарь.
- Штанги, гири и гантели - это свободные веса для занятий фитнесом и пауэрлифтингом.
- 2. Тяга с дорожной сумкой в роли сэндбэга
- Заказать индивидуальную программу тренировок! Как сделать гантели в домашних условиях - этот вопрос очень важен для тех, кто не имеет возможности заниматься в зале.
- В этой статье мы поговорим о том, как при минимальных затратах сделать гантели и другие снаряда из подручных средств, но которых вполне достаточно для поддержания своего тела в подтянутой форме.
- Пожалуйста, подождите Очумелые ручки Для изготовления гантелей использовано : Отрезки металлической трубы диаметром 28мм по 50см Саморезы Пластиковые ведерки - высота: 11см, - диаметр: 17см.
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Рост в будущем 1 ставка. Какие коронные фразы Вам говорил анестезиолог перед наркозом?
