10 эффективных упражнений на пресс, которые можно выполнять дома
Как эффективно накачать пресс в домашних условиях с помощью простых упражнений. Подробное руководство для женщин с фото и видео — в материале Super….
Новости ЗОЖ
Читать далее
Врач Резник: жесткие диеты могут вызвать сбои в электрической активности сердца
Сильный дефицит калорий при похудении может нарушить баланс минералов, регулирующих электрическую активность сердца. Их нехватка может грозить аритмиями и высоким риском тромбообразования….
Врач Резник: при похудении в неделю безопасно терять не более 0,5-1 кг веса
Чтобы избежать гормональных нарушений, постоянного голода, анемии и проблем с пищеварением при похудении, в неделю нужно сбрасывать не больше 0,5-1 кг веса….
Бежать за уходящим автобусом полезно для здоровья. Почему — объяснили эксперты
Эксперты: бег за уходящим автобусом полезен для сердца и развития выносливости.
Кефир лучше пить перед сном: правда или миф?
Можно встретить информацию, что кефир предпочтительнее пить перед сном. Согласно этой версии, вечерний напиток лучше помогает желудочно-кишечному тракту, а также помогает комфортно заснуть….